Producten met cafeïne

hoeveel cafeïne per dag - Ben jij ook benieuwd in welke producten allemaal cafeïne zit en vooral hoeveel cafeïne? Sommige producten zoals koffie en chocola zullen je niet verassen.

Welke producten bevatten veel cafeïne?

Als gezonde volwassene kun je ongeveer vierhonderd milligram cafeïne per dag binnenkrijgen zonder negatieve bijwerkingen. Dit komt neer op zo'n vier koppen koffie. Een kleine hoeveelheid van het stimulerende stofje kan zelfs goed voor je zijn. Volgens het Voedingscentrum zorgt de cafeïne in één tot twee kopjes koffie ervoor dat we lekker wakker worden en ons beter kunnen concentreren.

Cafeïne | Voedingscentrum

**hoeveel cafeïne in cola:** Cafeïne is een stof die van nature voorkomt in de bladeren, zaden en vruchten van veel planten, waar het werkt als een onkruidverdelger en insectenwerend middel. Het komt van nature voor in theebladeren, cacaobonen, koffiebonen, guarana, en kola noten.
hoeveel cafeïne in koffie
Welke producten bevatten veel cafeïne? \| MAN MAN	Hierdoor krijg je (veel) meer cafeïne binnen dan je denkt

is cafeïne slecht voor je

Dat cafeïne in koffie zit weet je natuurlijk, maar het zit ook in tal van andere producten. Zelfs in thee kunnen we het terug vinden en uiteraard ook in energiedrankjes, cola, ijsthee, chocolade en chocolademelk. Vaak zijn die hoeveelheden te verwaarlozen, op koffie en energiedrankjes na. Drink je koffie of een energiedrank, dan merk je snel het effect van de magische stof.