Hoe koud kan een douche

koud douchen voordelen - Het koude water dat in de winter uit de kraan komt, is niet warmer dan ongeveer 12 graden. Het zou namelijk een hoop gezondheidsvoordelen met zich mee brengen, maar is dat ook wel zo?

Koud douchen, is dat ook in de winter een goed idee?

Utrecht - Beschikbaar. Zwolle - Beschikbaar. Eindhoven - Bijna vol. The Iceman Wim Hof maakte van koud douchen en ware rage.

Koud douchen: waarom je vandaag nog moet beginnen - House of Green
hoe koud kan een douche
koud douchen ochtend of avond: Koud douchen klinkt misschien voor veel mensen als een nachtmerrie. En laten we eerlijk zijn, het klinkt niet uitnodigend, maar wist je dat het echt wonderen voor je gezondheid doet?
koud douchen schema
Alles wat je moet weten over koud douchen Koud douchen voor beginners: 7 onmisbare tips

koud douchen nadelen

Koud douchen, is dat ook in de winter een goed idee?

Al enige jaren wordt er geadviseerd om tijdens het douchen te wisselen tussen warm en koud water. Dit traint als het ware je huid en bloedvaten. Je huid krijgt een betere doorbloeding wat huidveroudering vertraagt. Door het koude water vernauwen je bloedvaten wat je bloedcirculatie verbetert.